ヨガ歴38年

実はヨガ歴38年。

ブランクが20年ぐらいありますが、二十歳から続けています。

この10年ぐらいは、朝、寝床で20分ぐらいストレッチを兼ねて50通りぐらいのポーズをしています。

すると、二日酔いでもシャキッと仕事モードに切り替わるのです。

マクロビオティックの食事療法も知っているし、若い頃にいろいろな健康法をかじったので、体調を崩してもすぐに治してしまうため、なかなか酒がやめられません(^_^;)