毎朝のお便りで体調管理

このところ、毎朝のお便りで体調がよくわかるようになりました。

一昨年、「玄米葛クリーム」でそれまで経験したことのなかった「腸の健康＝紙要らず」を生まれて初めて体験して、「腸内の健康」とは別に「腸の健康」があることを知りました。

最近は「玄米葛クリーム」を食べなくても紙要らずになることが多く、あーあれのせいだ、とか、もしかしてこれのせいかな、などと前日や前々日の食事や生活と結び付けて観察するクセがつきました。

まだまだ健康度はアップできるようですね。