3月28日の投稿

3月28日(火)、入院生活69日目、術後48日目、リハビリ38回目。

今朝の日の出は5時32分。

ついこの間までは6時台だったのに･･･。

昨日から車椅子と歩行器の併用になりました。

車椅子はウサギで歩行器はカメのようなスピードです。

またトイレの話になりますが、車椅子でトイレに行けるようになってから、尿意があって便座に腰かけると下行結腸にあるものが勝手に落ちてきて出てしまうことが多かったのが、この数日は便意がくるようになり、回数も1日1～2回と入院前の正常なパターンに戻ってきました。

今朝も歩行器で日の出を拝んで、病室に戻ってベッドに横になったら、突然便意がやってきて、歩行器では間に合いそうになかったので、車椅子でトイレに駆け込み、事なきを得ました。

マジで歩行器だったら“事有り”になるところでした(笑)。

オムツだったら万一歩きながら出たとしても全く問題ないし、リハビリパンツでも一回分ぐらいは受け止められるでしょうが、ボクサーパンツなので床にボトンボトンと･･･(笑)。

だから慣れるまで併用なんですね(^_^;)

ということで、急ぐ時は車椅子、時間がある時やリハビリ目的の時は歩行器と、使い分けすることになりました。

まだ全体重はかけられませんが、少しずつ左足にも筋肉がつけられます。

昨日の花井特別食と普通食のメニューを比べると、

「三色丼」「黒ムツの山椒焼き」➡かけらもない豆腐料理でした

「白玉きな粉黒みつかけ」➡却下

「鶏のソテーアップルソース」➡豆腐にアップルソースがかけてありました

「冬瓜のあんかけ」➡あんがゆるかったので何か入るのでしょう

先週転院されたお隣のゴホンゴホンじい様が撒き散らした菌のせいか、数日前から喉が痛く、咳と鼻水が出ていたのが、昨日は37度台後半の熱が出ました。

身体が熱を出したがっているようなので、柿渋でやっつけないで放っておくことにします。

歩行器で運動量が増えるので久々に高熱が出せるかも(^^)/

3月27日の投稿

3月27日(月)、入院生活68日目、術後48日目、リハビリ37回目。

実は今、体重が41kg しかありません。

入院前は48kgぐらいだったので、7kg痩せました。

救急搬送された病院で寝返りも打てず、折れたまま20日間寝たきりだった時、初めの１週間で太股が見る見るうちに痩せ細りました。

右足は動かせましたが、折れた左足は足首が動かせるだけで全くの寝たきりオムツ生活だったので無理もありません。

元々、太る体質ではなく、高校時代のベストが52kg、最高で55kgありましたが身体が重く、ジャンプ力が落ちたことを覚えています。

大学で上京し、それまでの規則正しい生活が乱れに乱れて3ヶ月で45kg まで落ちましたが、乱れた生活に慣れてきたら50kgまで戻り、マクロビオティックと出会ってからは48kgがベスト体重でした。

毎朝ヨガ＆ストレッチをするぐらいで運動らしい運動はしていませんが、ただ日常生活を送っているだけでも筋力は維持されているのですね。

使わないと減ることは想像できましたが、こんなに短期間でこれほど落ちるとは考えてもみませんでした。

そうだ、ダイエット希望の方、寝たきりオムツ生活がおすすめですよ～(^^)/

ただし、歩けなくなりますが(笑)

さて、恒例になった普通食と特別食のメニュー比べ。

昼の「カジキのネギ塩焼き」「豚しゃぶ」➡応用不可だったようです

夜の「牛肉とじゃが芋の細切り炒め」➡「豆腐とじゃが芋の細切り炒め」に替わりましたが、じゃが芋にはしっかり牛肉の味がしみていました

「大根と桜エビの煮物」➡「大根の煮物」

きょうからリハビリ再開。

痛いところを揉みほぐすことと筋トレ。

まずは1/2をクリアーして2/3を目指します(^^)

3月26日の投稿

3月26日(日)、入院生活67日目、術後46日目、リハビリ36回(日曜はお休み)。

先日90歳で亡くなられたチャック･ベリー。

初めて「ジョニービーグッド」を聴いたのは高校の時でした。

あの

チャチャチャ　チャチャチャチャチャ♪

チャチャチャ　チャチャチャチャチャ♪

のギターのフレーズは、メチャメチャカッコ良く、衝撃的でした。

90歳まで長生きした秘訣は、ギターを弾きながら片足上げてケンケンで動き回る足腰の強さにあるのでしょうね(^^)

何歳までできたのか知りませんが、あれは相当鍛えているはずです。

よし、決めた！

リハビリの目標は、あの「ダック･ウォーク」しながらブルースハープを吹くこと(笑)。

退院して路上に復帰したら、さっそく練習しよう。

と、冗談はさておき、昨日のリハビリで、リハビリ室から病室まで100mぐらいをキャスターなしの歩行器で歩きました。

車椅子だったら1分もかからないところを5分ぐらいかけて一歩一歩、歩きました。

1/2なので左足にかけられる体重は20kg ぐらい。

幸い痛みはなく、ベッドまで無事にたどり着きましたが、歩行器を握る手に汗をかきました。

来週2/3、再来週全体重、その翌週の検査でOK が出れば退院です。

昨日のご飯は、

昼の「豆腐ハンバーグおろしソース」➡ハンバーグが抜けて「豆腐おろしソース」でした

夜の「厚揚げとチンゲン菜のオイスターソース」➡オイスターソースは使っていません

あとはメニューどおりでした。

このところ、なぜか、茄子、ジャガイモ、トマトなどの季節外れの陰性野菜が減っています。

きょうは雨降りで外は寒そうですね。

日曜でリハビリはお休みなので自主トレします。

3月25日の投稿

3月25日(土)、入院生活66日目、術後45日目、リハビリ36回目。

ふと新聞の1面を見るとロッキングオンが発行している「SIGHT」の広告が載っていて、

「電力が足りているのに原発を再稼働。その欲望が怖い」

とロッキングオンらしからぬメッセージが！

バックナンバーを調べると、

「70年間戦争しなかった日本にYESと言いたい 」

「老人が始めた戦争で死ぬのは若者」

「安倍政権は違憲だ」

と、どれもこれも的を射た過激なメッセージばかり。

http://www.rockinon.co.jp/product/magazine?genre=sight

発行人の渋谷陽一っていったらロックの評論家というイメージしかなかったけど、長年「rockin’on」を発行しながら、こんな活動をしていたんですね。

で、渋谷陽一の経歴を見ると、なんとまぁ明治学院の先輩でした。

年は4つ上だけど二浪しているので学年は2つ上で中退。

当時、花井はブルース＆ロックのサークルにいて、1つ先輩のALFEEが所属していた軟弱フォークソングサークルや別のサークルとも交流がありましたが、渋谷陽一の名前は聞いた覚えがありません。

忘れただけかな？

松本 祐一君、覚えてる？

退院したら本屋で立ち読みしてみよう。

さて、昨日の普通食と特別食を比べてみると、

昼のメインの豆腐料理は「豚肉のきのこあん」も「鮭の菜種焼き」も応用できなかったようで全く無関係の料理です(^^)

「ブロッコリーのおかか合え」➡やっぱりおかか抜き

夜の「つくねの豆乳煮」➡つくねが豆腐になって「豆腐の豆乳煮」！

そろそろ栄養士さんの思考パターンが読めるようになってきました(笑)

きょうも1/2で歩くリハビリですが、1/2をちょっとでも超えると先生からNG を出されるので慎重に･･･

3月24日の投稿

3月24日(金)、入院生活65日目、術後44日目、リハビリ35回目。

昨日の検査の結果、接合部のズレはなく順調とのことで、晴れて体重の1/2をかけられるようになりました。

1/2かけられるということは両足で立てるということで、1/3とは世界が違います。

1/3はクラシックバレエで片足を爪先だけ床につけるような立ち方なので安定しませんが、1/2は普通に立てるのです。

トイレでパンツを下げる時も倒れる不安がほとんどなく、これだったらフンドシでも大丈夫そうです(笑)。

ただ、そのまま便座に腰掛けようとしたところ、左足に力が入らず“膝カックン”になりそうでした。

入院して見る見るうちに足が細くなり、筋力が衰えていることは想像できましたが、これほどとは！というぐらい力が入りません。

でも、骨折直後に立ち上がろうとした時に左足がコンニャクみたいで立てなかったのに比べれば雲泥の差があります。

65日ぶりに立てたのは、赤ちゃんが初めてタッチができた時のような喜びです。

主治医の先生のお話によると、1/2の次は2/3、その次に全体重で退院だそうです。

画像は昨日の昼ご飯と晩ご飯。

普通食のメニューと比べてみると、

昼の「さばのおろし煮」➡鯖が豆腐になりました

夜の「カレイの野菜あんかけ」➡カレイが豆腐になりました

「チンゲン菜のオイスターソース炒め」➡オイスターソースは使っていません

「手作り杏仁豆腐」➡代替品はありませんでした(笑)

あ、歩行器になるか松葉杖になるか、まだわかりません(^^)/

車椅子はしばらく併用のようです。