睡眠には『青白い照明、不向き』

7月3日の朝日新聞の医療ページ「1分で知る豆医学」という連載で、睡眠には『青白い照明、不向き』と書かれていました。

「寝る直前に浴びた光の色で、睡眠の質が変化する」

「青白い昼白色のLEDの明かりでは、白熱電球の明かりより、眠りが浅くなっていた」

シックハウス、電磁波、エアコン、騒音、照明と、家の中での健康対策が重要な時代になってきました。

携帯電話の電磁波の害

昨日の朝日新聞朝刊の経済面のコラム「経済気象台」は「間が持たない人たち」の見出し。

間が持たない時、現代人は煙草ではなく携帯電話に依存しているといった内容。

煙草と同様に携帯電話も電磁波による健康上の理由で使用が禁止されることがないわけではないと言う。

最近、放射能のことばかりが話題になっていたので携帯電話の電磁波のことを新聞で読むのは久しぶりだ。

この記事を読んだあとで、取引先より携帯に電話がかかり、20分ほど長電話してしまった。

かける時はできるだけイヤホンマイクを使うようにしているのだが、かかってきた時はそのまま出ることもある。

でも、もともと長話は嫌いなので1～2分で終わることが多いのだが、昨日は20分も話してしまった。

案の定、頭の芯がズーンと重くなってきた。