2017年2月26日の投稿 その２

2月26日(日)、入院生活39日目、術後18日目、リハビリ13回(日曜はお休み)。
画像は今朝の日の出と昨日の昼ご飯。

きょうも午前中は雲一つない快晴で、しっかり日光浴できました。
日曜はリハビリがないのでリズムが狂いますが、その分、館内を車椅子ランニング。

車椅子でもスピードを出すと上半身の筋肉をかなり使い、いい運動になります。
運動といえば、このところリハビリでも運動量が増えたせいか、やたらとお腹がすくのです。
入院して家から持ってきてもらった砂糖を使わないアラレが2袋あり、しばらくは手つかずだったのが最近おやつにちょこちょこといただくようになって、昨日食べ終えてしまいました。
急遽、女房に明日来る途中で自然食品店に寄り、砂糖を使わない煎餅、おかき、クッキー、エナジーバー等を買ってくるようにお願いした次第です。
砂糖を避ける理由は、甘いものが嫌いなのではなく、砂糖入りのものを食べると、たいてい虫歯や歯茎が痛くなることと、やはり早く治したいからです。
それにしても、何十年と間食の習慣がなかったのに、間食するようになるなんておもしろいものですね。
退院したらどうなるのか見ものです。
画像の昨日の昼ご飯、初めて生姜と薄揚げの混ぜご飯でした。

あと、厚揚げとジャガイモ、インゲンの料理は酒の肴にもなりそうな味付けでした。
といって、まだ身体はお酒を要求していませんし、禁断症状も出ていませんが(笑)。
2月もあと2日、早いなぁ。

2017年2月26日の投稿

一つの種目でメダルは1カ国2個までって冬季アジア大会は何なんだ？

1個だったらまだわかる。
中途半端に2個って、子供にどうやって説明するんだ！？

2017年2月25日の投稿

2月25日(土)、入院生活38日目、術後17日目、リハビリ13回目。
今度の部屋は東南向きで、朝8時頃から13時頃まで太陽がさんさんと照りつけ、スマホをどこに向けても見辛く、投稿が遅くなりました。

晴れた日の午前中はベッドに寝ながら日光浴できるので、骨の癒着にもいいようです。
さて、車椅子で自由に動き回れるようになって数日が経ちますが、尿瓶をやめて夜も車椅子でトイレに行き始めた初日によく眠れるようになったと投稿したものの、翌日には元の頻尿に戻ってしまいました。

原因として考えられることは、
･手術後、尿道に管を通して採尿していましたが、あれは尿意なく勝手に採尿されてしまうので、管を外してから、膀胱に少し溜まっただけで尿意が来てしまう
･動物性食品を摂らないのに、豆腐製品、トマト、茄子、オクラ、キャベツ等の陰性食品ばかり摂っているため
･その陰性を補うために鉄火味噌や胡麻塩、ねり梅等を摂りすぎて、バランスを取るために柑橘類を食べているため
･昨日で飲まなくなったが、朝食後に血栓予防の薬を飲んでいたから
･麻酔薬、抗生剤の後遺症
等がありますが、短いと1時間、長くても2時間で目が覚めてしまい、少しの尿意でもトイレに行ってしまいます。
昼間も寝られるので身体はきつくはありませんが、早くリズムを正常に戻したいです。
画像は昨日の晩ご飯。

豆腐は相変わらずですが、
菜っ葉のお浸しにとろろ芋と炒り胡麻がかかっていました。
2回目の料理ですが、前回は炒り胡麻はかかっておらず、ちょっと進化しました(^^)/
リハビリも終わり、青空に浮かぶ白い雲を見ながら投稿しています。

2017年2月24日の投稿

2月24日(金)、入院生活37日目、術後16日目、リハビリ12回目。
今朝は玄米珈琲で１日が始まりました。
昨日「おしゃもじサロン」の春名さんからいただいた「玄米ミクロン」に熱湯を注いでいただきました。

普段、珈琲は飲まないし、朝食は抜いているので、朝の一服タイムは新鮮です。

飲んだ瞬間から身体の隅々まで力がみなぎるようなパワーをいただきました。
画像は昨日の昼ご飯。

豆腐は手抜きのあんかけ(笑)、
ナスとオクラは季節度外視、
唯一、五目豆がまともな料理でした。
しかも、出来上がってから何かで和えていますが、わかりませんでした。
こういう料理が一品でも出てくると楽しいですね。
そういえば、昨日は36日ぶりでシャワーを浴びました。
抜糸が終わったからです。
手の届くところは好きなだけ洗わせてくれるので、看護師さんには背中と足裏を洗っていただきました。
髪は女房が買ってくれた粘土シャンプーで念入りに洗い、スッキリ爽快＼(^o^)／
一人で入れるようになるまでは週に一回のようですが、それでも嬉しい。
昨日はもう一ついいことがあって、午後のリハビリ後に突然部屋の移動があり、いままでは北向きの窓際だったのが、南向きの窓際になりました。
朝から日が射し、好きなだけ日光浴ができます。
確か、日に当たると骨にいいと聞いたことがあります。
きょうの天気予報は晴れ時々曇り。
またリハビリ頑張ろうっと！

2017年2月23日の投稿 その２

「おしゃべりサロン」･･･じゃなかった、「おしゃもじサロン」の春名愛乃さんからいただきました。

「玄米ミクロン」は談話室の給湯器でお湯に溶いて飲もう。
「梅干しの黒焼き」は、さっそく麻炭パウダーを溶いたペットボトルに少量混ぜて飲んでみました。
「カリカリこんぶ」は･･･う～ん、お酒が欲しくなる美味しさだ。

春名さん、ありがとうございました

2017年2月23日の投稿

2月23日(木)、入院生活36日目、術後15日目、リハビリ9回目。
昨日、抜糸したピンがこれ！

朝から看護師さんに抜糸の予定時間を何度聞いても、...
「先生の空いてる時間に～」
と言うばかり。

いつかいつかと待っていると、不意に11時半に看護師さんを4名も引き連れてやって来た。
そんなに大事なのか？！と身構えてしまい、
「ピンは何本あるんですか？」
と聞くと、数えてくれて
「15本」
「え～、15回も痛いんですか？」
「そうだね」
「先生、麻酔してください」
「麻酔のほうが痛いよ」
と、みんなに笑われてしまいました。
1本、2本、3本と下のほうから抜き始め、まったく無痛だったので油断していたら、上に行くに従って痛みが強くなり、最後の2、3本はミツバチに刺されたぐらいの痛みがありました。(←50数年前の記憶)
どうしてもピンが見たかったので、先生にお願いして記念に1本いただきました。
こんなのが15本も･･･
リハビリの先生は、この上から何回もマッサージしていたな･･･
と考えるだけでゾッとしますが、まぁ、こいつのおかげで傷口はふさがったし、きょうは36日ぶりにシャワーを浴びられるようなので良しとしよう。
画像は昨日の昼ご飯。

かけうどんに高野豆腐は無理があるなぁ。
まだ厚揚げのほうが合いそう。
薄揚げだったら普通にかけうどんに使うのに、なぜ使わないんだろう？
豆腐と同じ量の蛋白質にすると油が過剰になるのかな？
トマトに大根おろしはまずまずの相性、
ピーマンはただ炒めただけ。
リンゴジュースは下げていただきました。
きょうはどんより曇り空ですが、シャワーを浴びられる～＼(^o^)／

2017年2月22日の投稿

2月22日(水)、入院生活35日目、術後14日目、リハビリ8回目。

本日のトップニュースは、

抜糸予定日が明日からきょうになってしまった！

を変更して(笑)、

車椅子のおかげで夜中に目が覚める回数＝オシッコの回数が減った！

昨日、リハビリの先生から夜も車椅子で自由にトイレに行っていいよ！と言われていたので、もう尿瓶はやめようと決めたところ、20時に寝て23時半に目が覚め、24時に寝て3時半に目が覚めました。

つまり3時間半も寝ているのです。

尿瓶を使っていた前日までは、1時間から2時間で目が覚めていたのが、なんと3時間半！
次は朝7時頃かなぁと期待して眠りについたところ、4時40分に採血で起こされてしまったので記録が取れず(^_^;)

それにしても、どうしてこんな早い時間に採血するんだろう？早朝のほうが血がきれいなのかなぁ？と素朴な疑問を看護師さんにぶつけたところ、「人がいないんですよ～」でした(笑)

ま、それはともかく、尿瓶で横着しないで車椅子という足を使って動き回るだけで、こんなにも生活のリズムが変わってしまうんですね。

そういえば、初めて車椅子を操作させてもらった時、リハビリの先生から「車と同じよ！」と言われていたので、狭いところでは車の車庫入れみたいに何度も切り返しをしていたのですが、今朝大発見したのは、車椅子はその場で360度回転できるということ＼(^o^)／

なんだ、早く教えてくれよ～。

もっといろいろなワザがありそうなので、車椅子の教習所、は大げさとしても、教習時間が1時間ぐらいあってもいいのではないでしょうか？

採血後にトイレに行った帰り、談話室に寄ったら窓のブラインドが開いていて、まだ日の出前の東南の空を見ると、月齢25ぐらいの月がきれいに見えました。

そうだ、今晩は日の入り後、最大光度になったという金星を見てみよう。

と、車椅子で動けるだけで楽しみがグーンと増えるんですね。

画像は昨日のご飯。

初めの3枚は昼ご飯、4枚目は晩ご飯。

2枚目は大根の粒マスタード和え。

なかなか美味しかったので家で作ってみよう。

3枚目はケチャップ味の大根おろしをかけた豆腐。

う～ん、イマイチ合わないなぁ。

4枚目は白和えなんだけど、何の白和えかわからなかった。

でも美味しかったです。

病院食からレパートリーが広がるのは、まったく期待していなかったことなので楽しさ倍増です。

栄養士さんが四苦八苦している姿が目に浮かびます。

そうだ、文句を言いたかったのは抜糸の予定が１日早まったこと！

痛いことは先伸ばししたいのに～～。

って、腹をくくるしかないですね。

きょうもいいお天気です。